三高趋向年轻化 健康危机响警钟

三高趋向年轻化，健康危机响警钟
三高曾经是中老年人的“专利”，只会发生在高龄长辈身上？
然而，随着生活水平的不断提高，各种美食层出不穷，油炸、烧烤、快餐等口味偏重的食物都是属于高盐、高胆固醇以及高热量的食物，也越来越受到年轻人的喜爱。加上缺乏运动，三高问题逐渐在年轻人群中蔓延，年轻化趋势非常明显。

植物性完整营养，更适合三高患者
数据会说话，健康危机已响起警钟！

张信东医生指出，根据调查（National Health & Morbidity Survey 2019)，大约每5人里就有一位患有糖尿病，当年的报告也显示糖尿病的患病率比2015年的调查（13.4%）高了将近5%。

“而马来西亚成年人的高血压依然保高达 30% çš„患病机率。当然，这些患病率也和体重脱不了关系，肥胖体重一直都是三高的兄弟。而此调查也显示了高达 50.1% çš„肥胖率，与 2015 çš„调查报告相比，肥胖和超重的几率持续增加。”

他说，以植物性为基础的营养饮品已成为主要趋势。

“植物性营养的优势在于能减轻人体肝脏和肾脏的负担，营养也能更容易被人体吸收。动物肉和乳制品中含有天然的的反式脂肪和高胆固醇，长期食用过量就导致了高血脂和高血压等疾病问题。”

而 GSure æ˜¯å®Œæ•´æ¤ç‰©æ€§é¥®å“ï¼Œä¸å«èƒ†å›ºé†‡ï¼Œè¿˜æœ‰é«˜è†³é£Ÿçº¤ç»´å’Œé«˜æŠ—氧化剂，有助于降低心血管疾病的风险，还能更好地维持血糖稳定。

此外，高血压和糖尿病患者比一般人面对着更高的眼病风险。每隔 3 è‡³ 5 å¹´ï¼Œä»–们的视力会下降大约一成。GSure é‡Œå«æœ‰å¶é»„素，有助于过滤有害光（如蓝光），维持眼部健康并降低患白内障和年龄相关性黄斑变性（AMD）等慢性眼病的风险。

低升糖食品，助于控制血糖
GSure 18 穀糧已通過研究所测试检验为低升糖（low GI），特别适合高血糖和糖尿病患者。

低 GI 的食物除了有助于维持血糖稳定外，还可以给我们带来更持久的饱腹感。GSure不含麸质和乳糖，是素食者和乳糖不耐者的最佳选择。此外，GSure含有28 种矿物质和维生素，提供身体每天需要的营养，非常适合当代餐饮用。

2023 年 6 月 3 日 – 光明日报报导