This post is also available in: 中文

对着手机或电脑屏幕超过半小时，辐射就会开始破坏眼球细胞，久而久之将导致视网膜破损，严重的话还会造成失明。尽管医学界已多次发出类似的警告，可是对于现代很多人而言，要与手机或电脑完全脱离关系并不可能，除了因为兴趣与方便，也因为工作的需要。根据一份眼科医学研究报告显示，大马人平均一天对着屏幕的时间是5.5个小时，也就是说我们平均一天有5个小时都在面对辐射的伤害，因此出现各种副作用的机率颇高。

（吉隆坡30日讯）对着手机或电脑屏幕超过半小时，辐射就会开始破坏眼球细胞，久而久之将导致视网膜破损，严重的话还会造成失明。尽管医学界已多次发出类似的警告，可是对于现代很多人而言，要与手机或电脑完全脱离关系并不可能，除了因为兴趣与方便，也因为工作的需要。根据一份眼科医学研究报告显示，大马人平均一天对着屏幕的时间是5.5个小时，也就是说我们平均一天有5个小时都在面对辐射的伤害，因此出现各种副作用的机率颇高。

既然无法避免，最好的方式就是深入了解伤害后再对症下药。研究指出，吸收辐射会提高身体的自由基，这将导致眼睛晶状体的蛋白质氧化、晶状体浑浊，也就是所谓的白内障，而蓝莓中的花青素正好能助你抵抗这类问题。

蓝莓中的花青素和酚酸，富含高抗氧化剂，能激活免疫系统，使免疫球蛋白不受自由基的侵害。此外，也能延缓老化作用、促进血液循环，达到保护眼睛健康、舒缓眼睛疲劳、抵抗视力退化的功效。

不过，蓝莓在大马市场不算常见，再加上蓝莓有季节性，价格又偏高，若要消费者每天自行购买蓝莓来吃，并非所有人都能办到。为了让更多人可以更方便且不会加重负担情况下，对抗辐射对视力造成的伤害，GoodMorning Global经过多重研发和配置，研制出黄金比例的VGrains紫薯蓝莓18榖糧，让你用喝的方式就能呵护双眼，以及喝出健康的体魄，当中除了蓝莓，还含有其他6种独特成分包括：紫薯、日本松谷纤维、叶黄素、益生素菊糖、大豆卵磷脂和钙质。

1. 蓝莓：富含花青素及酚酸，是护眼的重要营养素。
2. 紫薯：富含花青素，它清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍，还能促进肠胃蠕动、帮助清通肠胃，增强人体免疫力。
3. 日本松谷纤维：是植物水溶性膳食纤维，能调解肠道和修复肠胃膜层。
4. 叶黄素：可以吸收蓝光等有害光线，而蓝光会导致视网膜变薄和出现黄色体而难以聚焦。
5. 益生素菊糖：是天然水溶性膳食纤维，能刺激肠胃蠕动和改善体质，帮助体内益生菌增长、增加免疫系统。
6. 大豆卵磷脂：能活化脑部发达能力，增强孩童的思维及创意开发，并能强化细胞机能、健脑。
7. 钙质：有助增强骨骼和牙齿强韧度与生长。

此外，VGrains紫薯蓝莓18榖粮也含有能保护人体五脏的几种重要成分，包括：

1. 红糙米、红豆：护心脏。
2. 绿豆、青豆：护肝。
3. 薏仁、莲子、亚麻籽：护肺。
4. 糙米、玉蜀黍、黄豆、小麦、小米：护脾和胃。
5. 黑芝麻、核桃、杏仁、黑豆、奇亚籽、黑糯米：护肾脏。

只需每天两杯VGrains紫薯蓝莓18榖糧，就能轻易呵护喝出健康！除了各大中西药行，现在还可通过 www.goodmorning.com.my 或拨打热线：1300 22 1818直接订购。马上行动，把健康直接带回家，或让健康来敲你家门吧！

文章来源：https://goo.gl/22aLd3    《星洲网: æŠ¤çœ¼å¿…备！低头族需多吃的7大成分》